뇌와 얼굴을 잇는 이완의 기술, 인상을 바꾸는 ‘얼굴 명상’ 훈련법”
목차 뇌와 얼굴의 양방향 신경 네트워크 안면 피드백 가설: 얼굴이 마음을 지배한다 실전: 인상을 바꾸는…
생활 소음이 스트레스에 미치는 영향
안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 연구하는 HealthLifeLab입니다. 우리는 소리의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 아침을 깨우는 자동차…
우리 몸의 제2의 뇌, ‘장’이 건강해야 하루가 가볍다: 장 건강이 전반적인 컨디션에 중요한 이유
안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 연구하는 HealthLifeLab입니다. “속이 편안해야 하루가 즐겁다”는 말, 단순한 기분 탓이 아닙니다….
물 마시는 습관, 작심삼일은 이제 그만! 하루 수분 섭취량 달성을 위한 스마트한 전략
우리 몸의 약 60~70%는 물로 이루어져 있습니다. 마치 복잡한 서버실이 적정 온도를 유지하기 위해 쿨링…
